טיפוח בהריון הראשון שלי בגיל 40
- 29 במאי
- זמן קריאה 2 דקות
היי, כאן פולה, קוסמטיקאית ובעלת האתר Chika, והחלטתי לשתף קצת מהחוויה האישית שלי מההריון הראשון שלי בגיל 40.
אני תמיד מאוד אהבתי ילדים, אבל איכשהו אף פעם לא באמת חשבתי שיהיה לי ילד משלי. אהבתי את החיים שלי כמו שהם, את השקט שלי, את השגרה שלי, ופשוט לא ראיתי את עצמי במקום הזה.
ואז יום אחד גיליתי שאני בהריון… וכבר בחודש שלישי.
למזלי, הרבה מהתופעות שנשים חוות בתחילת ההריון כמעט ולא היו לי — לא הקאות, לא בחילות קשות ולא חולשה קיצונית. אבל דבר אחד אני כן זוכרת בצורה מאוד ברורה — העור שלי הפך ליבש בצורה לא נורמלית.
אני זוכרת שהשתמשתי המון במסכת הלחות של מג'יריי וגם בסרום ובמסכה מסדרת Hydra No.1 של Yonka, שבאמת הרגישו לי כמו פצצת לחות לעור. ואני רצינית.
חוץ מהיובש והרגישות בעור, כמעט לא הרגשתי שינוי משמעותי בתחילת ההריון.
התזונה שלי בזמן ההריון
ועכשיו אני אגיד משהו שלא תמיד אוהבים לשמוע — זאת רק הדעה האישית והחוויה שלי.
אני נלחמתי שנים עם אקנה קשה, בערך עד גיל 30, עד שהבנתי שאני חייבת להתחיל לאזן את ההורמונים שלי דרך תזונה.
בגלל זה מבחינתי, לתזונה יש השפעה עצומה גם על העור.
במהלך ההריון כמעט ולא שיניתי את התזונה שלי. המשכתי לאכול יחסית נקי כמו לפני — פשוט הוספתי יותר חלבון, הרבה מים והשתדלתי להקשיב לגוף שלי.
לשמחתי, גם במהלך ההריון וגם אחרי הלידה כמעט ולא הופיעה לי פיגמנטציה או מלזמה ("מסכת הריון"), למרות שזה מאוד נפוץ בהריון.
כן חוויתי:
רגישות בעור
יובש
ועייפות של העור
אבל אני באמת חושבת שהתזונה שלי עזרה לי מאוד לשמור על איזון בעור. במשך שנים הורדתי משמעותית סוכר ומזון מעובד, והרגשתי שזה משפיע גם על איך שהעור שלי נראה.
ברור שיש גם גנטיקה, הורמונים ודברים שלא תמיד אפשר לשלוט בהם. בדיוק כמו שאקנה יכול להיות גנטי — ועדיין, אני אישית מאמינה שאפשר להשפיע מאוד על מצב העור דרך אורח חיים ותזונה.
איך טיפלתי בעור שלי בזמן ההריון?
קודם כל — ניסיתי להיות עדינה עם העור שלי.
יש מוצרים שפחות מומלץ להשתמש בהם בהריון, כמו רטינול, ולכן הפסקתי להשתמש במסכת הרטינול Vita A של PHformula.
גם פילינגים חזקים ורכיבים אגרסיביים פחות התאימו לי בתקופה הזאת, במיוחד כי העור שלי הפך לרגיש יותר.
ברוטינת הטיפוח שלי נשאר:
הרבה לחות
מוצרים מרגיעים יותר
ומסכות עדינות
הוספתי גם את מסכת 105 של Yonka, שעזרה לי לשמור על עור רגוע ונקי יותר, וגם את קרם Phyto 52 שאני עדיין מאוד אוהבת בגלל התחושה הממצקת והזוהר שהוא נותן לעור.
ובאמת… זאת הייתה פחות או יותר כל השגרה שלי בזמן ההריון.
ומה קורה אחרי הלידה?
התינוק שלי, נכון לרגע שאני כותבת את זה, כבר בן 4 חודשים.
ואני אגיד את האמת — זאת כנראה התקופה הכי קשה שעברתי בחיים שלי. גם נפשית וגם פיזית.
חוסר שינה, הורמונים, עייפות, אחריות חדשה… הכול משתנה.
אבל זה גם משהו שגרם לי להסתכל אחרת על טיפוח ועל עצמי בכלל. פחות שלמות, פחות "להסתיר", ויותר לנסות להרגיש טוב בעור שלי גם בתקופות פחות קלות.
ואולי על זה אני אכתוב בבלוג הבא שלי 🙂.
תגובות